肥満と健康

肥満と健康

肥満と肥満症で何が違うのか

肥満とは基本的にBMI25以上の場合です

(筋肉量などにより違いはあります)

そして肥満症とは

肥満状態にありつつ健康障害がある場合です

健康障害とは

例えば糖尿病予備群

高脂血症や痛風

心臓や脳の血管の病気

脂肪肝、月経異常

ひざの痛みや腰痛

睡眠時無呼吸症候群などなど

太っているけど健康だしと思っている方でも

以外と当てはまる方も多いのではないでしょうか?

これらの症状は肥満により起きる訳です

薬などで治療する状態になる前に

肥満を解決する事を考えるべきです

肥満になるような生活習慣があると言う事は

病気になるような習慣があるのと一緒です

肥満と現在の不調を切り離して考えず

肥満を改善する=健康になる

と捉え

将来の為のもの生活習慣を改善していきましょう