我慢は美徳ではない

我慢は美徳ではない

多くの人が

我慢してストレスが溜まり

溜まったストレスを解消する為に

暴飲暴食や間食に走ってしまい

太ってしまっています

そして太ったからとか言って

食事を我慢して

我慢して運動をして

ストレスが溜まり

反動で食べ過ぎてしまう

と言うループを繰り返しています

我慢は美徳でもなんでもありません

むしろマイナスで

思考、行動を放棄しています

ストレスによる過食の場合

まずはストレス解消方法を変えてみる

しかしこれも付け焼き刃

その場凌ぎにしかなりません

真の解決策は

ストレスの元を断つ事です

仕事がストレスなら

仕事を変える

人間関係なら人間関係を変える

その気になってやろうと思えば

出来ることをです

我慢するのではなく

どうしたらストレスのかかる

現状を変えられるか??

それを考えて行動していかない限り

根本的な解決は出来ません