寝る子は生産性が上がる？

ヴォエっす(´⊙ω⊙`)

うめ吉っちゃんやぞ☆

休みの日の過ごし方って、

みんなどうしとるんかのう？

おっちゃんはとりあえず、

長めの朝９時ぐらいまで寝てから、

活動始める！

最近は、

特に予定ない日は、

朝飯食ってコーヒー飲んでから、

大体午前中のうちにALIS記事を1記事書いて、

ニュースチェックして、

また30分ぐらい寝とるわ！

その後、

電子書籍の本読んだり、

ちょっと出かけてカフェでぼーっとしたり、

ALISの記事書いたり、

ジム行ったりしてたら大体夕方になるな！

そんで、

ちょっと寝て夕食食ったら、

ALIS記事書いたりニュースチェックしたりして、

焼酎飲んで寝るみたいな、

そんな感じかな！

なんか思い返したら、

寝てるのとALIS記事書いてる時間が多いなあ〜！

以前はニュースをチェックしたら、

いろいろ妄想してるだけやったんやけど、

けっこう記事書くっていうアウトプットが、

妄想を整理できてええみたいや！

整理する必要があるのかどうかは、

何とも言えんけど、

１人でもおっちゃんの妄想を楽しんでくれるから、

まあええことにしとこ！

本編いきます！

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なんか、

社員の福利厚生の一環として、

よく寝る社員に報酬を出す企業が出てきたみたいやな？

「６時間以上の睡眠を１週間のうち５日以上取った社員を対象に、

報酬として同社の食堂で利用できるポイントを付与する」

ということなんやけど、

おっちゃんのイメージだと６時間は少ないんだよなあ…！

７〜８時間眠れて、

「ぐっすりよく眠れたわー」って感じなんやけど、

読者の人たちは、

どう思うよ？

まあなー、

おっちゃんも休みの日は朝９時まで寝てるって言うてたけど、

だいたい６時前にいっかい目覚めちゃうんだよな！

じいじだから！

そこから２度寝３度寝して、

やっと９時になる感じやから、

もっとぐっすり眠れると良いんやろけど！

そんで、

リンク先の記事に書いてあるんやけど、

20歳以上の男女4303人を対象にした調査では、

92.6%が睡眠に不満を持っとるそうや！

睡眠に不満があるから何やって話やし、

調査の信憑性はともかくとして、

「長時間働く」

「休みを取らない」

「睡眠時間を削る」

という仕事ぶりには、

最近は生産性を疑問視する声がけっこう出とるよな！

心身の健康を害するような働き方が良くないのは、

間違いないとして、

おっちゃん思うに、

仕事も運動と同じで、

「マラソン型」と「スプリント型」があると思うんや！

単純労働で淡々とこなすような仕事は「マラソン型」やろうし、

ミスの許されない神経使う仕事は「スプリント型」なんやないかな？

そして、

一定速度で走り続けなきゃならない仕事は、

じわじわと溜まる疲労がある程度のところを超えたら、

休んだ方が効率ええやろし、

瞬間的に最高速を出さないといけない仕事は、

ビュッと仕事した後でしっかり休むほうが効率ええんやない？

まあ運動だって、

マラソンでも短距離走でも、

がっつりやった後は疲労がたまって生産性がガクンと落ちるんやし、

ちょっと軽めの運動で体温めたあとが、

一番ハイパフォーマンスになるのは間違いねえ！

それに、

マラソンランナーとスプリンターに筋肉の「質」の違いがあるように、

仕事のタイプにも「質」の違いがあるから、

同じタイプの仕事はバンバンやれても、

「質」の違う仕事はパフォーマンスがどんと下がるやろ！

自分の性質に合わせた働き方ができたらええし、

十分休んでコンディション整えて、

フレッシュな状態で仕事するってのは、

息の長い活躍するんなら大事になってくる！

おっちゃんみたいに、

働き過ぎて腰をやったり、

しないように！

もちろん精神面のコンディションも、

大事やからな！

しっかり休んでしっかり働く社会が、

当たり前になるとええなぁ〜！

寝るの好きやし！

今回はここまでじゃ！

この記事をかいたおじさん

ヴォエの案内役VoeBotちゃん

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