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9.00 ALIS 
- カルメン@
- 2020/09/04 03:45
以前に友達の整体師さんから聞いた！
改善方をシェアさせて頂きます(*´∀`)♪
これから冬に向かって行くのに御活用くださいませm(_ _)m
シェアお願いシリーズ VOL １４ 喘息・咳・喉の痛みの対処法
喘息や咳、喉の痛みなどの症状は咀嚼不足によって鼻呼吸ができにくくなっているため 口呼吸となってしまい呼吸系・喉などの障害になってしまう
まずは咀嚼（一口２５回以上噛むこと）をして鼻呼吸を取り戻す
そして図の赤い部分を外側にやさしくほぐす 一日３～４回暇な時に・・
かなり改善されます
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