ファスティング(4週目）

　　　　　　初日　　　　8月17日　　8月24日

体脂肪率　      20.7％　  　19.5％　　　20.6％

内脂肪レベル　10.0　  　　10.0　　　     10.0 

基礎代謝　1513kcal　　　1516kcal　1509kcal

骨格筋率        31.3％           31.9%         31.3%

体幹皮下脂肪率　13.1％       12.4%         13.0%

先週からそこまで目立った変化はなく、

平凡な結果でした。

ただ、いつもは昼食前に

計測しているのですが、

今日はすっかり忘れていて😱

昼食後だったのでその辺で正しい測定結果では

ないのかもしれませんが、

そこそこ安定してきたなという感じでした。

今週もゆる～くファスティングしていきたと

思います。