【よしダイエット】ダイエットに便利なアプリ

よしだです🐷

さぁさぁ先日からはじまったよしダイエットの企画。

みなさんから応援コメントも届いてがんばって活動できております≦(._.)≧ ﾍﾟｺ

企画の詳細はこちらから≦(._.)≧ ﾍﾟｺ

みなさんにALISもらえるかもの企画なので見てね(๑˃̵ᴗ˂̵)

そこで早速ですがダイエットするのにとても便利なアプリを見つけたので

紹介でもしようかい！！！

（これおもしろ記事になっちゃうな、、）

【あすけん】というアプリです。

※インストールは下記HPから

まだ2日しか使ってないですが『ダイエットを続けられなかった人でも続けられそう』な仕組みがものすごく詰まっていると感じています。

ではどんな点がすごいのか、アプリの写真と共に

紹介しようかい！！！

（やっぱおもしろ記事やな、、）

このように『その日の体重、体脂肪率』、『摂取カロリー』や『消費カロリー』を記録することができます。

ん？こんなの最近のアプリなら実装されてて当然だろふざけんなカスですって？？？

人にカスって言うやつがカスなんだぞばーかばーーーーか😡😡😡

悪口を言う人は置いておいて、、

ちょっと順番前後してしまいますが、まずは『摂取カロリー』に関して。

上の写真見て頂くと分かりますが、商品名からカロリーまでめちゃくちゃ細かく表示されていますよね。

こちらワイがせっせこパッケージを見てメモしているわけではありません！

このように検索ワード（例：肉）を入力すると関連する料理名がズラーーーっと出てきます。

これなら簡単に摂取カロリーを把握することができますね。

え？ワイ料理しないでコンビニ飯だから入力できんぞふざけんなカスですって？？

、、、人にカスっt（ry

大丈夫です安心してください😇

【外食・市販】のカテゴリで検索することによりコンビニ飯のカロリーも簡単にチェックすることができます(●´艸`)ﾑﾌﾌ

これめちゃくちゃ便利ですよね！！

さらには食べたものから『過不足している栄養素』、『その対策』を教えてもらえます。

さらにさらに野菜、嗜好品の摂取量まで。

お菓子だいぶ減らしたのにまだオーバーしてるんか（震え声

続いて『消費カロリー』に関して。

日常運動するのは中々に難しいですが、ほぼ全ての方がやっている運動があると思います。

それが、通退勤。

（通退勤って言葉あんのかな、、）

これも大切な運動になります。

そしてこのアプリならその運動までメモすることができます！

iphoneに備え付けの機能『ヘルスチェック』。

これと連動させることにより、その日の歩いた歩数による消費カロリーを自動で保存してくれます(●´艸`)ﾑﾌﾌ

（iphone以外の方はどうだろスミマセン、、）

最後に『その日の体重、体脂肪率』に関してです。

これは毎日自分で体重測定をして保存してください😇

毎日体重計に乗るだけで体重のことを意識して痩せる、通称『体重計るだけダイエット』なんてのもあるので毎日の体重管理は重要です。

そしてそして毎日体重、体脂肪率をメモすることにより、、、

グラフで体型変化の可視化をすることができます！！

このように目に見えて体重の変化、努力の経過を見ることができるとモチベーションアップに繋がりますね。

ダイエットで重要なのは結局『続けること』なのでモチベーションアップはとても大事です。

3つのすごいところを紹介しましたがこんな声が聞こえてきました。

こんな機能他のアプリでもあるじゃねーか！ふざけんなカス！！カスカース！！おにがわら！！！

、、、人におにがわらって言うやつが春g（ry

このアプリの本当にすごいところはこれからです😎

こちらをご覧ください😎

なんと女医からのアドバイスを受けることができます！！！！

アワナ女医！女医！女女医女医女医！！！！

（これ伝わるかな（震え声））

ダイエットは自分との戦いなので応援してくれる人がいるというのはすばらしいことですよね。

ましてそれが女医なら、、🤤

あとは課金で女医を選択できたら最高なんだけどなぁ、、、

結論。

🍖痩せる人🍗

最後まで読んで頂きありがとうございました≦(._.)≧ ﾍﾟｺ

改めてアプリのリンク先貼っておきますので、みんなでダイエットがんばりましょう！！