【実体験】慢性的な眼精疲労が治った話

仕事では1日中PCを見て、通勤の電車内では読書とスマホ。

趣味がTVゲームと動画視聴...そして夕方には辛い眼精疲労を感じ

朝起きた時にも目に違和感がある…

現代人だと実は多いパターンだと思っています。

上記は私の生活です。

眼精疲労が出てきても目薬や栄養ドリンク（キューピーコーワｉ）などを飲んでごまかしてきましたが、

一時、夕方になると辛すぎて、早めに寝てしまう時期が続いていました。

ブルーベリーよりも目に良いとされるカシスジュースなどを飲んで、状態が良くなった時もありがましたが、カシスジュースは高く、金銭的に少し辛い状況になりました…

同じく何十年もデスクワークをしているかなり賢い知人に眼精疲労の対策を聞くと

「メガネを作り直してみたら？」

とアドバイスを貰いました。

今までは車の運転も兼用できるメガネだったのですが、かなり近距離（PC画面用）に特化したメガネに作り直しました。

車の運転はしないように言われましたが、車なんてもう数年、乗っていません．．．

近くのZoff(メガネ屋)で8800円くらいでメガネが新調出来ました。

作成には検査20分、作成30分で1時間もあれば簡単に作れました。

それと同時に眼精疲労に聞くという漢方薬も飲み始めました。

私は苓桂朮甘湯という漢方を飲んでいますが、体質によって飲む漢方を変えた方が良いみたいです。

どちらがよかったのか、あるいは両方が良かったのははっきりわかりませんが、

夕方になると辛くて仕方が無かった眼精疲労が嘘のように消えました！

たまにTVゲームなどに熱中すると軽い痛みがありますが、前ほど辛さと痛みはなくなりました！

眼精疲労が気になっていて、メガネやコンタクトレンズを１つの度数でしか持っていない人は、用途に合わせたメガネを作ったり、漢方薬を飲むと楽になるかもしれないというお話でした！

いつも応援ありがとうございます！