日記「病院通い治療完了」

最近やっと五十肩が完治してきて病院に行く
回数が減り運動不足になりつつある
ｵﾛ((ヾ(*'д';*)ﾉｼ))ｵﾛ

今までは五十肩の治療に週3回病院に行って
柔道整復師の人にストレッチを行ってもらい
330万円もする筋肉を柔らかく出来る機械で
超音波を当ててもらい治療してきた

お陰でやっと肩の動きも全盛期近くに戻って
痛みもだいぶ無くなり4月いっぱいで治療を
終了できると言われた

でもまだ腕を最大まで動かすと五十肩特有の
痛みが出る為この痛みが無くなり完治する迄
治療を続けたいと思ってる

しかしこれ以上治療しても効果が出難いので
後は自己ストレッチし回復させるしか無いと
言われてしまい五十肩治療は今月で終りねと
宣言されてしまった

以前は週3の五十肩治療と週1で歯医者に通い
週1回ヘルニア治療と合計週5回も病院に行き
休まず通ってたから良い運動になってた

お陰で歯の治療も終わって今月には五十肩の
治療も終わり来月には週1回ヘルニア治療へ
行くだけで済む

自分の時間が増えるのは良いがその分運動を
しない時が増えるから何かしら理由を付けて
外に出る機会を作らないとヤバい

なので日用品を買い溜めせずあえて少なくし
1つ使い切りそうになったら買いに行く様に
する事で外に出る機会を増やそうと計画した

と言っても俺の事なのできっと使い切った後
ようやくストックが無い事に気が付き急いで
買いに行く羽目になりそうで怖い
ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ