今朝の瞑想　誰が何と言おうと時間は幻想だ。

・・で瞑想する。

今朝、久しぶりに瞑想を行いました。

時間は、タイマーセットで15分間。

体感時間は、1分ほどと、久しぶりに時間をぶっとばしました。

今月は、個人的に5秒ルールの実践月間としておりました事も有り、心に閃く思いの通りに行動する事を心掛けていたんですね。ほんとバカな大人でしょう（笑）。

すると・・

まず、毎朝の瞑想は、あまりしなくなりました。

書きかけて途中で放置した記事がいっぱいになり・・

それまで嵌っていた小説の執筆もネタや構想は、十分あるのに何故か止まってしまいました。

ん・・・・？

本当に、やりたい事っていったい・・

そんな思いを引きずったまま瞑想しようという思いが湧きました。

もちろん、やってみようと思ってから5秒以内で開始です。

いつも通りに大袈裟な腹式呼吸から始めます。

直ぐに、呼吸の音が消えました。

調子よく眉間の部分に光を感じます。

スルッと入ります。

ああ、思考が、いま身体から抜けたな・・

身体からの入力が、まったく無いのがすぐに分かりました。

ハッキリとわかりました。

そして、ここでも物事を考える事は出来ます。

かなり自由に、常識を無視して思考したり行動？したりが出来る。

その時、ふと気配を感じます。

たぶん・・左側に誰かいるの？

そう思った瞬間に15分タイマーの鐘の音が鳴る。

はや！

目を開けて気配のあった場所を見るも、やはり何もない。

ですが、初めて5秒ルールでの行動に手ごたえを感じました。

今度は、タイマーを30分～1時間に合わせよう（笑）。

いつもよりいい気分で、瞑想を終える事ができました。

花まる。

サラッと書いた記事ですが、5秒ルールの実践、いま良い感じです。いつもよりストレスが無い。まあ、いつもストレスないんですが、更に気持ちが軽くて楽しいです。あと、勝負事に負けなくなりました。たぶんこれは、今だけの事だと思います。欲を出すともちろん、システム的にも負ける現実を創ります。これには、経験からくる自信と実績が有りますからね。淡々と、感謝できる範囲で好調が続けばいいなぁ。これくらいの感じ方が、たぶん奥義だと思います（笑）。5秒ルール、面白い。時間は、幻想だと思わずにはいられない。無時間の中に在る自分に、もっと、もっと気がつきたいな・・