ワタシさえじゃましなければ　～瞑想と臨死体験～　１

（１）瞑想とは何ですか？　どんな効きめがありますか？

　大きな誤解が世界を覆いつつあります。瞑想は何らかの願望を実現するための方法だという誤解です。

　瞑想とそれに伴うヴィジュアライゼーション（願望が実現した状態をありありと思い浮かべること）によって、自らの願いがかなうという大きな結果が得られることがあるのは事実です。

　しかし、瞑想とはその範囲におさまるちっぽけなものではありません。

　瞑想とは「この途方もなく巨大な宇宙の片隅で、束の間生きて死んでいく私とはいったい何なのか」という「？」に心と体の全体をわしづかみにされたとき、その謎を解き明かすため、おのずと歩み始めることになるひとつの道です。