ヨガイベントのインストラクターさんの紹介

今日は、来週末に開催するヨガイベントの打ち合わせに行ってきました。

ヨガインストラクターのMayumiさん、前回のイベントも担当してくださった方です。
広尾や神楽坂などのスタジオでヨガレッスンを担当しています。
リラックス系のヨガから体の部位ごとに効果的なヨガまで幅広くレッスンされる実力派インストラクターさん。

今回は「ビジネスパーソンのためのヨガ」ということで、
どんなポーズをどうゆう雰囲気で提供しようかとディスカッションしてきました。

エンジニアなどデスクワークを中心に働かれてるビジネスパーソンは肩や首回り・股関節がかたまりがち。
それらの体のコリを解消できるレッスンで、それだけではなくヨガの雰囲気をヨガ初体験の方達に知ってもらえるような音楽やアロマを提供することになりました。

また、ただイベントの中で体の痛みを解消するだけではなく、イベントの後にオフィスや家で自分でケアができるように、ヨガの知識を持って帰えれるイベントにしていきます。

ヨガイベントを開催するようになり、
ヨガと生産性のつながりについて調べるようになりました。

前回の記事でも書いたんですが、結構つながりあるんですよ。
ストレッチ効果だけでなく、瞑想の効果もあるんです。それが、気持ちのリセットや集中力の向上につながる。仕事にとって、とても効果的なんです。
ただ、良いテーマにも関わらず「日本でヨガと生産性」に関する研究が少ない。ここがまた面白いですよね。

僕としては、このようなヨガイベントを通して、ビジネスパーソンに特化したヨガが今後できるようになれたらと思ってます。

まぁ、こんな感じでヨガとかビジネスについて考えてる男なので、
少しでも興味のある方は、ぜひ参加してざっくばらんに意見聞きたいです！！

無料なんでお気軽に！！
参加希望は↓からできます！！

『ヨガを通してビジネスミートアップ!』
【参加費】
　無料　　＊しかも私服で参加できます！！！

【開催日時】
開催日：4/28(日)
時間：10:00～11:00（9:30に開場いたします）
＊ヨガイベント後、希望者はブランチしに行きます！

【開催場所】
東京都港区北青山3-5-6 青朋ビル2F ( G's Academy TOKYO )
https://goo.gl/maps/XwB9mSgP7Ko

イベント応募はコチラ！：
connpassページ：https://yoga-engineer.connpass.com/event/128541/
peatixページ：https://yoga-engineer.peatix.com/