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1.10 ALIS 
- アリヤス
- 2020/04/24 20:18
中学生野球選手の反復投球が関節可動域や柔軟性に与える影響の論文https://doi.org/10.1589/rika.35.153
やはり一般的に言われている事と同じで
投球側肩関節内旋可動域低下
非投球側体幹回旋可動域低下
非投球側腓腹筋柔軟性低下
投球後はこの反対側のストレッチをしたり他に硬くなってないか確認する事が大切。
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