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パフォーマンス向上のための筋力トレーニング、筋力トレーニングの基礎と応用の論文読みました

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  • アリヤス
  • 2020/10/08 03:35

 

 

 

理学療法ジャーナル

 

筋力の機能:1つの筋や筋群の収縮によって生み出される力に関する機能

筋緊張の機能:安静時の筋の緊張、および他動的に筋を動かそうとした場合に生じる抵抗に関する機能

筋の持久性機能:筋が必要とされる間、収縮を持続することに関する機能

 

筋張力は、筋繊維横断面積の総和である生理学的筋横断面積に比例する

 

臨床においては、触診時の筋緊張亢進、筋の長さテストによる関節可動域の制限、等張性運動による筋力が発揮できる範囲の減少、徒手筋力検査法と1RMによる筋力の低下が所見として認められた場合は、筋の硬さと短縮が原因となり筋力低下をおこしている可能性が高い

 

 

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