高齢者におけるプライマリケア看護師が提供する歩行介入：PACE（歩数計加速度計相談評価）-リフトクラスター無作為化比較試験の論文よみました

 3か月時点で、10分以上の運動における平均日次歩数と週次身体活動の両方の変化は、対照群よりも介入群で有意に高かった

3〜12か月の60〜75歳の10分以上の発作で、歩数と客観的に測定されたMVPAの両方が増加しましたが、有害事象には影響がありませんでした

１５０人介入グループ

１４８人がコントロールグループ

歩数計のユーザーは一日あたり２０００歩～２５００歩数が増加します

高齢者は、毎日活動的であり、少なくとも10分の発作で中程度から激しい強度のPA（MVPA）を毎週少なくとも150分間蓄積することをお勧めします

歩行は安全ですが、４０～７４歳の女性を対象とした大規模なけんきゅでは単一の歩行目標が推奨されていまｓたが歩行グループで転倒が大幅に多いことが報告されました。