危険？！　気軽に断酒はやばい！！

みなさん、こんにちは～　

何気にyoutubeを眺めていたら禁酒の効用とかいろいろ出て来たので･･････

つい、気の迷いで始めました（酒を止めるのを始めるって何なのｗ）

　とりあえず、10日経過しましたので警告がてら記事にしました。

　安易に手を出すのはヤバいので色々準備してからやって下さいね。

酒は百薬の長は、嘘だった！？

なんでも、中国の皇帝が税収を増やすために作ったキャッチコピーだそうです。

中田氏のyoutubeで詳しく解説されています。

断酒の効用とは？

睡眠の質の改善

　いやいや、飲酒したらぐっすり眠れるよってのは勘違い。確かにアルコールの影響で浅い眠りには入りますが本来必要な深い眠りに入らずに短期間の覚醒と浅い眠りを繰り返すだけになっています。
　

肝機能の復活

　飲酒により休みなく解毒作業を続けて疲労困憊の肝臓を休ませることにより、肝機能を復活させることが出来ます。
　肝臓が元気になれば、元気の源グリコーゲンを貯蔵できますので集中力もアップします。

発がん性リスクの低減

　アルコールを摂取すると体内で分解されてアセトアルデヒドに変性しますが、こいつが発がん性物質なので飲酒をやめるとがんになる可能性が減少するってことですね。

　個人的には闇の力を使うのに無限増殖細胞はとっても有意義なのでメリットはありませんけども。(普通の人には有効かも？）　

ダイエット効果　

　飲酒すると食欲中枢が刺激されどうしても食べ過ぎてしまいます。またアルコールにもカロリーが有るのでその分もカット可能となりますのでダイエット効果があります。

断酒は何故危険なのか
　アルコールは本来は使用を制限すべき薬物ですが･･････麻薬等と比較すると依存症になるまでの期間が長いため税収とのトレードオフで緩い規制(年齢制限）しかしていません。

　このため、飲酒をやめると離脱症状が現れます。

うつ病の発症

　脳内にある幸福を感じるセロトニンやドーパミンが不足するためうつ病になる場合が有ります。また、ここまで酷くなくてもイライラしたりするようです。

　筆者は、特殊な訓練で精神攻撃耐性を上げているので大丈夫ですが･･････

　飲酒期間が長い普通の人は安易に断酒に望まず、医師等に相談する方が良いでしょう。

　具体的には、死にたくなったりしますのでほんとヤバいですｗ　

筆者の場合

眼球の毛細血管の破裂ｗ
（永遠の中二病なので今回の断酒で唯一良かった点ですｗ）

頭痛

　コロナワクチンの副作用よりも酷い頭痛に見舞われましたｗ

　まあまだ10日程度なのであれですが、あと最低3か月は継続しないと大きな効果はないかもしれませんね。今のところ睡眠の質は良くなった気がします。

　まあ、ヤバい症状を体験したので二度と酒は飲まないと思いますが？

　では、またね～