教育・子育て

野菜嫌いな息子の便秘を解消してくれたもの

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  • こってぃ
  • 2019/08/30 11:23

 

 

最近食べ物の好き嫌いが激しいうちの子たち。

特に2歳次男はイヤイヤ期真っ盛りでごはん作っても「イヤ!イヤ!」って食べてくれないことがほとんど😥

 

それで夜寝るときになって「ごはん!ごはん!」って、寝る前にふりかけご飯を食べることなんてしょっちゅう…

 

野菜をちゃんと食べないから、ひどい便秘になってしまったんです😱

 

おやつを手作りして野菜(人参やほうれん草)入れたり、腸のマッサージしたり、3日出なければ子ども用のいちじく浣腸を使ったり。

 

いちじく浣腸使うとすぐ出るんです!病院の先生いわく3日出なければ浣腸で出させるべきだそう。

 

でも薬に頼ってばかりじゃダメだし、どうにかしなきゃと心配してたんです…

 

 

…が!

 

 

実家に帰省するとなぜか毎日快便!!!

 

毎日出る!ということに驚きました❗️

 

特に変わったもの食べてないのに

なんで!!??

 

       母に聞くとコレのお陰だったんです!  

                             ⬇︎           ⬇︎

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子どもたちはお米はだーい好きでたくさん食べるのですが、実家のごはんはただのご飯じゃなかったんです!

 

このご飯はなんと

もち麦入り!!

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もち麦は食物繊維が豊富だそうで、不溶性水溶性両方の食物繊維が摂れるそう。

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いつも通りごはんの炊き方は一緒。

1合に対し50gのもち麦+100ccのお水をいれるだけ。

炊きたてのときもち麦の香りがしますが、白米と混ぜると味はあまりなく、好き嫌い多い次男が気づかないほど。食感は少しプチプチしてそれもまた美味しい!

 

簡単で美味しくて、好き嫌い多い息子も食べてくれて便秘が解消して、本当万々歳です🙌✨

 

ぜひ便秘でお悩みの方は簡単なので試してみてください!

 

 

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