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年に4冊以上読んだらアウトな本とは

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  • denpasyounenna2
  • 2020/05/14 13:02
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自己啓発書。メンタルが崩壊しやすくなる

成長思考型、(ストレスに弱い)問題解決型(鬱になりやすい)

こういう本を読む人メンタルが繊細な人が多い。実際には4冊以上読んでストレス対策しなかったらアウト。ちょっとしたことでコルチゾールが増える傾向にある。

自己啓発書を読んでも性格や自尊心に変化はない。➡︎メンタルを鍛えた方が良い。

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