活動量計で睡眠をモニターしてみた

昨夜から活動量計 vivosmart J HR+ を付けて生活しています。

50m防水仕様で、シャワーやお風呂にそのまま入っても大丈夫そうです。
着けて入らずに、風呂の間に充電した方が良い気はしますが。
（バッテリー寿命は最長5日）

夜のウォーキングもやってみましたが、GPSは手動で有効にする必要があったようで歩数と消費カロリーは出たものの、コースは記録されず。

今調べてみたら、GPSを使った場合、バッテリー寿命が最長8時間との事。
そりゃ、初期状態で無効にしておくはずだ。

で、睡眠状態はどうかというと、

もっと起きていたので、データはちょっと怪しいかな？
ベッドの上で本を読んでいる時間も睡眠にカウントされてますが、睡眠ではないにしても、寝られる態勢にある事がよく分かったなと。

「デバイスで詳細な睡眠がモニタされませんでした。」という文章が気になります。

体重も消費カロリーも一つのアプリで管理が出来るので、ダイエットが捗る予感。

vivosmart J HR+ なかなか面白いデバイスです。