9月8日💚地球暦の記録💙地獄の股裂き動画🎶音量注意🌠

9月8日　地球暦の記録

体重  未データ
体脂肪率  未データ

※↑ ダイエットライフ復活
※↑体脂肪率17％を目指す
※↑また、頑張る！(^^♪

行動力 4
集中力 4
食欲 2
女子力 2
安定 4
運動 5
体調 3

☺☺☺☺☺☺

深夜バスの隣のお兄さんに、太モモを触られて、ドキドキしながら、大阪に無事帰郷。

~~~~

この日は、毎週通っている神戸の西山道場でのエクササイズの日。

太陽崇拝　タイプB　ヨガ
タバタトレーニング　6タバタ
股裂きストレッチ

これが最近の内容🌟

今回は動画に残してみました。どうぞ、ご覧あれ。

きっと、笑えます。

💙💚💙💚💙💚

~~小川駕領~~
簡易プロフィール
~~~~~~~~~

1974年生まれ
出身　新潟県長岡市
在住　大阪府堺市

LGBTQ→クエスチョニング
肩書→賢者

----

日本クリプトコイン協会
公認暗号通貨技能アドバイザー

日本ダイエット健康協会
公認インストラクター一歩手前

イマココラボ
SDGｓカードゲームファシリテーター予定

-----

最新書籍（kindle 99円）
雪国で生きる: 2016年長岡大寒波の記録

-----

🌕MISSION🌑
100年後の未来に今よりも幸せに生きれる世界をつくる

私は、生まれかわりつつあります。そして、私と真美は多くの人に支えてもらいながら少しづつ前進しています。

★好きなこと★
#スキー #インラインスケート #ウォーキング #ヨガ #エクササイズ #トレッキング #キャンプ  #パイプ煙草 #ラム酒 #テキーラ #ジビエ #料理 #スキンケア #山菜 #野草 #妄想 #考える #チャレンジ #ギター #創作活動 #写真 #電子書籍 #出版 #志事

★興味があること★
#地球暦 #CBDオイル #時間通貨 #ブロックチェーン #お金のいらない国 #100年後未来プロジェクト