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- jien
- 2020/06/16 03:54
梅干しは焼く事で、ダイエット効果の高いバリニンという成分が増量します！
ムメフラールという血流を良くする成分も含みます。
1日3個ぐらいを目安にー
また酸味の正体であるクエン酸には、抗酸化作用も有り、ピロリ菌の抑制効果も期待出来ます！
梅干し湯にしても良いですし、最近の腸活ブームに乗って梅干しヨーグルトもオススメです！
梅干しにも色んな種類が有ります！
スーパー等では、梅干し風梅干しや添加物たっぷりの梅干しも有りますので、自然食品のお店等で是非無農薬の梅干しを見つけてみて下さい＾＾b
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