他カテゴリ

呼吸で骨盤が動く!?

jien's icon'
  • jien
  • 2019/01/23 00:22
Content image

結論から申し上げると動きます!

骨盤底筋に寄ってが下記の様に動きます。

動き方ですが、息を吐いた時に骨盤は後傾(後ろに倒れ)仙腸関節から開きます。
逆に息を吸った時に、骨盤は前傾(前に倒れ)仙腸関節から閉じます。
Content image

この骨盤の動き仙腸関節の遊びが凄い可能性を秘めているんです!!

年配の方の歩いている姿を観察すると、骨盤が固まり、足でちょぼちょぼと歩いていませんか?

野生動物の動きを観察してみて下さい。

皆んな骨盤からエネルギーを伝達させて動いていませんか?

これが老化原因でも有るんです!

骨盤が動かなくなると、手足末端で動きます。

末端で動くと、その動きで起こる重心移動を体幹で固定させバランスを取り、より骨盤は固まるという悪循環が生まれるのです、、。

骨盤の柔軟性を持ち、丹田から力を末端に電動させ動いている人は、動けば動くほど体は柔らかくなります。

その為には、先ずは呼吸で24時間骨盤をほぐしながら何時でも動ける様にアイドリング状態を作る事が必要なんですね。

次回から呼吸をひと段落して、身体操作の基本を紹介していきますねー

公開日:2019/01/23
獲得ALIS:19.08
jien's icon'
  • jien
  • @jien
気づかせ屋さんしてます!身体感覚、呼吸法や身体操作術関係の事書いてます( ^ω^ )vヨロシクです!

投稿者の人気記事
コメントする
コメントする
こちらもおすすめ!
Eye catch
ゲーム

【初心者向け】Splinterlandsの遊び方【BCG】

Like token Tip token
6.32 ALIS
Eye catch
ビジネス

海外企業と契約するフリーランス広報になった経緯をセルフインタビューで明かす!

Like token Tip token
16.10 ALIS
Eye catch
トラベル

わら人形を釘で打ち呪う 丑の刻参りは今も存在するのか? 京都最恐の貴船神社奥宮を調べた

Like token Tip token
486.35 ALIS
Eye catch
トラベル

無料案内所という職業

Like token Tip token
84.20 ALIS
Eye catch
他カテゴリ

京都のきーひん、神戸のこーへん

Like token Tip token
12.10 ALIS
Eye catch
グルメ

バターをつくってみた

Like token Tip token
127.90 ALIS
Eye catch
クリプト

Bitcoin史 〜0.00076ドルから6万ドルへの歩み〜

Like token Tip token
947.13 ALIS
Eye catch
他カテゴリ

警察官が一人で戦ったらどのくらいの強さなの?『柔道編』 【元警察官が本音で回答】

Like token Tip token
114.82 ALIS
Eye catch
クリプト

Bitcoinの価値の源泉は、PoWによる電気代ではなくて"競争原理"だった。

Like token Tip token
159.32 ALIS
Eye catch
他カテゴリ

警察官が一人で戦ったらどのくらいの強さなの?『柔道編』 【元警察官が本音で回答】

Like token Tip token
114.82 ALIS
Eye catch
他カテゴリ

オランダ人が語る大麻大国のオランダ

Like token Tip token
46.20 ALIS
Eye catch
クリプト

NFT解体新書・デジタルデータをNFTで販売するときのすべて【実証実験・共有レポート】

Like token Tip token
121.79 ALIS