許せない感情について思う事

人は誰もが自分の中で許せないと言う怒りの感情を持っている

それが何なのかは人それぞれになります､〇〇だから許せない

許せない感情は個性シグナルでもあり､個人の価値観にもなります

ただ一方人は恐ろしい状況になると､魔女狩り状態にもなる

A「許せないって感情は価値観と魔女狩りの二つあるんですか？？」

モカ先生「許せない感情には三つあってな､1つはお前の言う価値観から湧き出る物と､2つは自分を正当化して（気に入らない相手･悪いとこがあれば）自分の正義の鉄槌を食らわす､3つは大切な人が傷つけたら許せないと怒り出す感情」

A「自分を正当化して正義の鉄槌を食らわす､何だか怖いですね」

モカ先生｢許せないも大衆が攻撃的になると魔女狩り状態になる｣

A「許せないからって相手を放っといておけばいいのに･･･」

モカ先生「人は愚かな生き物だから､許せなくなると攻撃的になる､それがニュースで酷い報道されると許せない感情が湧いて魔女狩りが始まる」

モカ先生「人は皆自分の汚れた心を持っているからな､相手の汚れた部分を知った時人は残虐化して大勢で相手に攻撃する」

A「何だか怖いですね･･･」

モカ先生「大切な人や誰かを巻き込んで迷惑かけたなら許せないのはわかるが､そうでなければ許せないはただの自分の正当化でしかない」

価値観的に許さないなら､攻撃的にならず｢この人はこう言う考え方何だな･この人はこういうタイプ何だな｣って相手の価値観を見て放っておこう

そして許せない感情は大切な人や自分に危害が加わった時だけにしましょう

ニュース観て許せない感情が湧いてヘイトスピーチしたり､気に入らないからって攻撃するのは大人として恥です

どうしてもそう言うの見て許せないと言う気持ちになったりSNSでついつい見てしまうなら､見ない努力をするしかありません

それでもできないならSNS辞めるしかありません

「すいません､感情的になりました」

許せない感情自体は無くすことはできませんが､許せない感情になりにくくなる方法ならあります

これは自分の経験ですが

許せない感情になりにくい自分になる方法をご紹介したいと思います

1･必要ないニュースとコメントは観ない

必要ないニュースやコメントを見なければそもそも許せないと言う気持ちになる事はないと思います

何に許せないか自分で分析する､例えば金髪に染めた女の子がニュースに乗ってそれが許せないのか､それともコメント欄のヘイトスピーチが許せないか

それを分析して極力そう言うの見ないようにする

何故かと言ったら､こればかりはどうしよもできないから見ないのが一番です

2･ネガティブ集団に入らない

これもそうなんですがネガティブ集団に入れば､相手の愚痴を嫌でも聴いてしまい

ネガティブが気になってもっと聴いてしまって､どんどんマイナスエネルギーが溜まり､許せない気持ちが湧いて嫌な気分になります

場合には自分もその集団で相手とグチグチいうようになり､貴重な時間やエネルギーをかなり無駄にしてしまいます

イメージで言うと､バイオハザードでゾンビに噛まれて自分もゾンビになる感じです､人同士でも場合には感染する事もあります

会社の時はどうするかと言うと､昼は皆と一緒に居ないで､（階段･外･廊下）でとにかく独りになる空間を作れば感染は防げます

以上になります

これは自分が経験して改善できた方法になります

この方法はエビデンスや根拠を説明しろって言われる難しいですが

これは自分が思いついて行動して経験を元にしてまとめました

この方法で許せない気持ちが晴れるなら嬉しいです

それではまた｡