ダイエット・美容に「もろみ酢」がスゴイ！

もろみ酢とは･･･？

みなさんはもろみ酢って飲んだことありますか?
そもそも飲んだことがない、またなんとなく美味しくなさそう・・・というイメージの方も多いのではないでしょうか?
今回は、意外と知られていないもろみ酢の優れた効果についてご紹介したいと思います!

☆もろみ酢って?
もろみ酢とは、泡盛の製造工程で生まれるもろみの蒸留残液から作る「酢」の一種です。
 

琉球もろみ酢ともいわれるほど、沖縄の豊富な栄養素が含まれています。
実はさまざまな健康効果があり、関連商品も続々と登場しています。
最近ではエステサロンなどでも多く取り扱われています。

☆主な効果
1:ダイエット効果
 

もともとお酢自体ダイエット効果が期待できますが、もろみ酢は特に多くのアミノ酸とクエン酸を含んでおり、その成分が脂肪燃焼を助ける働きがあるのです。そのためダイエット効果が高いといわれています。

2:疲労回復
 

運動の後や、仕事で残業や出張が多く疲れているという方は、身体に乳酸が蓄積されてしまい、体内が酸性に傾いてしまうことで疲労を感じています。そこで、もろみ酢に含まれる豊富なアミノ酸やクエン酸が乳酸と糖質を分解してくれ、体内を酸性からアルカリ性に傾けてくれるのです。それによって疲労回復効果が期待が出来ます。

3:美肌効果
 

もろみ酢に含まれるクエン酸は、脂肪燃焼だけでなく、肌の代謝を高めてくれる効果もあります。
シミ予防や老化予防の効果もあるといわれています。一時的な肌荒れを改善する効果も期待できます。

4:血中コレステロール値の減少
 

最近の研究ではもろみ酢を続けて飲み続けることで、血中のコレステロール値を減少させる効果があることも分かりました。不規則な生活によって上がってしまったコレステロール値を抑え、生活習慣病の予防いなるといわれています。

5:高血圧予防
 

おろみ酢には、クエン酸、アミノ酸、GABA、カリウムなどが豊富に含まれています。
これらの成分が血圧を下げてくれます。即効性はないですが、飲み続けることで体質改善に繋がります。

☆もろみ酢+有酸素運動で効果UP
 

もろみ酢は、摂取してから2~30分で体内に吸収され、その後1時間ほどが代謝のピークになるといわれています。そして、体内の酵素を活発にして内臓脂肪や皮下脂肪を分解して減少させる効果があるのです。
この脂肪燃焼効果を高める方法として、有酸素運動を行うのが最もおススメです。

・ジョギング
・水泳
・ウォーキング

これらが有酸素運動ですが、普段運動不足だという方は、いきなりハードなジョギングや水泳の行うのではなく、30分程度のウォーキングを行うだけでも有酸素になりますので、自分のペースで無理なく行いましょう!

☆もろみ酢を飲んだ方の声
●朝の寝起きがとても楽になった
●食生活を何も変えていないのに痩せた
●便秘しなくなった
●顔や背中のにきびが良くなった
●体臭が気にならなくなった
●疲れにくい、体調が良い

特に、疲れにくさや肌の変化は飲み始めの早い段階で効果を実感される方が多いようです!私も以前、もろみ酢とクエン酸入りのドリンクを毎日飲んでいた頃は毎晩お酒を飲みすぎても翌朝スッキリ便通バッチリ！でした。きなさんもぜひ一度お試しくださいb