【共有】めんどくさいには理由がある。

こんにちは、こんばんは、おはようございます。

「今回は3分で読み終わります」

めんどくさいなあと思うことって日常の中にめちゃくちゃありますよね？？？

例えば筋トレ！

今回はめんどくさいという感情と私がどう闘っているかを皆さんに共有して一緒に闘うチームになりましょうというお話をします。

めんどくさいっていう感情は5秒で生まれます。

なぜかというとなにかやらないといけないことに対して、脳みそがやらなくてもいい理由を5秒で見つけてしまうからです。

つまり、めんどくささを感じる前の5秒以内に動きだせばいいだけなのです。

ウェアに着替える、靴を履く、歩き出す、腹筋を一回だけやる。。。

そんなこと言っても動き出せないっていうのが人間の性ですよね。そんなときにもめんどくいっていう感情は5秒で生まれるものという原因を知っていればそんなに怖いものでもなくなるのかなと思いながら日々を過ごしています。

皆さんのおすすめめんどくさい対処法ありましたら是非教えてください。

今週も一緒にがんばりましょ〜！