便秘解消法4

②体の中の力の方向性について

いいきむ力は押し出す力となります。

いいきみ過ぎても排便出来ない

場合があります。

排便には幾つかの障害物があります

1つの障害は直腸黄門角という所で、

約90度の曲った所を通過しなくては

なりません

2つ目の障害は恥骨直腸筋と言う筋肉

か便が勝手に出ない様に止めている

き筋肉があります。

便秘でない人はこの障害を簡単にクリア

て出来るので、排便は簡単にできるのです

便秘の人はこの２つに問題がある可能性

かがあります。その場合はそこの調整の

為に便秘解消法を使うことが必要です。

昨年からアメリカ人が日本式トイレが

排便に適した姿勢であるとして、

その姿勢になる為に洋式のトイレの前

に台を置き、そこに足を置いて日本式

とトイレの姿勢になって排便を勧めて

います。これは2番目の障害をある程度

か解消する方法になっています