【読書感想】アウトプット大全

こんにちは、shuheiです。今回、紹介する本は【アウトプット大全】です。　　　　　　　　　　

出版社　　　サンクチュアリ出版　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　著者　　　　樺沢紫苑　(精神科医)

◎本の内容

この本は、アウトプットすることの重要性について書いてあります。よく自己成長のために読書などをして、色々な情報をインプットする重要性を聞きます。ですが、本書ではインプットだけではただの自己満足でインプットしたことはアウトプットすることで自己成長に繋がると書いてあります。そして、インプットとアウトプットの黄金比は３対７だそうです。この重要なアウトプットの方法いくつかのチャプターに分けて８０個紹介してあります。

◎感想

自分はよく本を読むのですが、ほとんどが自己満足で終わっていたんだなとこの本を読んで気付かされました。本を読んでもそこで得た知識を使って行動をほとんど起こしていませんだした。そのため、あまり記憶にも残らず本の購入代も無駄にしていたと思います。この本に２週間に３回使った情報は長期記憶されると書いてありました。これからはこのことを意識しながらどんどんアウトプットして自己成長していきたいと思います。