コツコツ出来るようになる為に大切な事

コツコツ出来るようになる為に大切な事

コツコツ出来ない人と

出来る人の差は大きく分けると

コツコツ出来ない人

損得で判断する

コツコツ出来る人

報酬を考える

と言うところです

1日10分の筋トレや

少しの栄養バランスの意識などは

すぐには効果は現れません

損得で判断してしまうと

辛い事を頑張っているのに

得られるものが小さいと

無意味に感じてしまい

続けられなくなってしまいます

報酬を考える人は

未来の理想の自分へ一歩近づいた

今日もやったから

昨日の自分より成長出来た

と言う具合に

成長と言う報酬にフォーカスする事で

楽しく継続しています

目には見えない変化でも

小さい事を積み上げれば

必ず成長していきます

損得で考えず

やる事で得られるものを

意識してみましょう