緊張との付き合い方

緊張との付き合い方

緊張を全くしない

と言うのは難しいです

いくら慣れても

ここ一番の試合や

ピンチなどなど

緊張する場面は必ずどこかで

やってきます

そんな時に緊張してはいけない

と思って抑えようとすと

さらに固くなって

しまいやすいです

緊張するものだと受け入れ

緊張せずに緩んでいるより

多少力が入っている方がいい

くらいに考えて

抑えるのではなく

上手く付き合う事が大切です