結果を焦らない

結果を焦らない

ダイエットや筋トレ

結果を焦ってはいけません

体重が落ちない

筋肉ついてこない

結果が出にくくなると

焦って少し無理をしてでも

結果を出そうとしてしまいます

そのちょっとだけのペースアップで

息切れを起こして

続かなくなる可能性があります

体重が変わらなくても

筋肉の形が変わり

スタイルがアップしていたり

筋肉が増えていなくても

新しい種目が出来るようになったり

数値や目の前に

分かり易く出るものだけが

結果ではありません

大切なのは結果が出るか??

ではなく目的に向かい

やるべき事をやっているかです

結果ばかりを気にせず

焦らずペースを乱さずに

良い体型を作る

生活習慣を身につけましょう