リストを使うと効く（走る）の違い

リストを使うと効く（走る）の違い

リストを使ってしまっている人が

けっこう多いです

手首を回外

外に回す力で

スナップを効かせようとしたり

前に向かい曲げる

屈曲させる事で速く動かそうと

してしまうと

腕力が入るので

手投げになってしまいます

リストは脱力して

回転で腕を振り回して

加速したところから

踏み込み足のブレーキが

かかったところで

慣性により勝手に走ります

手首の力を使った

リストを使うのではなく

力を抜いて慣性使い

末端走らせ

リストを効かせる事が大切