思考出来るのが人間の強み

思考出来るのが人間の強み

人間が他の動物と違うのは

感情と行動の間に

思考挟めるところです

狩猟採集で生きていた頃は

思考を挟む暇もなく

感情と行動を行わないと

生きてはいけませんでした

現在はそんなことはありません

しかし多くの人が

感情に流されて生きてしまっています

感情とは本能によって起こるものです

感情に任せて行動していては

現代ではマーケティングのカモにされ

太ってしまいます

今は原始時代のように

食べることに困ることはなかなかありません

なので食べたいと思った時

これは本能的に食べたいと思ったものであって

本当に空腹なのかどうか

前回の食事からの時間や

運動量などで判断、思考して

食べるか食べないかを選ぶ

感情と行動の間に思考を挟むことを

放棄してしまっては

ダイエットはうまくいきません