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11.10 ALIS 
- takigu18
- 2025/12/09 07:47
末端でなく中心
投げるとなると
手に意思がいきすぎて
末端である手を
動かそうとしてしまう人が
多いです
末端を意識せず
中心を速く動かす事で
末端を速く振り回す方が
末端を意識するより
速く振り回せます
なので腕の振りより
体重移動や回転の意識が
重要です
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