コンディションって何??コンディションを上げる3つのメリット

コンディションって何??

コンディションをあげる3つのメリット

よく筋トレ、睡眠、食事で

コンディション上げるとか言いますが

コンディションって何??

と思う方も多いと思います

コンディションが上がるメリット3つご紹介

1、行動力、決断力が上がる

すごいバリバリやる気が出る訳ではありません

ちょっとした事を

あ、さっさと済まそう

と気付くとやっている

その位の差ですが

積み重ねでかなり差が開きます

2、日中眠くならない

ボーッとしてしまったり

午後にウトウトしてしまうのは

普通だと思っている方も多いですが

実はそれ解決出来ます

コンディションを整えると

ウトウトする事はほぼありません

3、物事の受け止め方がポジティブになる

何か言われた時に

すぐにイライラしたり落ち込んだり

これ性格だと思われがちですが

コンディションを整えた状態なら

同じ言葉でも受け取り方が変わるので

言葉の真意や相手のコンディションを汲み取り

余裕を持って対応出来るようになります

筋トレ、食事、睡眠で

コンディションを上げて

人生変えてみませんか?