筋トレのいいところ3選

筋トレのいいところ3選

1、シャキッとする

テストステロンが出て集中力が高まります

やった後はシャキッとします

2、自分が好きになる

身体が変化していくと自信を持てるようになります

だんだん頑張る自分が好きになれます

3、強くなる

物理的にも精神的にも強くなります

強くなったせいか余裕が出てきます

筋トレは手軽かつ最高の自己投資です

筋トレをすれば大抵の事は出来るんじゃないか？

と言う謎の自信が沸きチャレンジ出来ます

更に失敗しても鍛え直せばいけるんじゃないかな？

と言う謎の自信により再チャレンジ出来ます

何か始めたいけど何をすればいいか分からない

出来る自信がない

そんな時はとりあえず筋トレしてみませんか？

筋トレは何かに挑戦する自分の土台を作るのに最適です