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腕をしならせない

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  • takigu18
  • 2024/04/08 11:29

腕しならせない

 

腕のしなりや

肘のしなりが必要と

思われがちですが

 

ムチように

しならせようとして

肘を先行させたり

肩を外旋させると

 

無理な動作になり

肩肘の怪我に繋がります

 

ボールをもつ指先から

軸足のつま先までが

1つのパーツのように

身体全体をしならせる事が

大切です

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