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11.10 ALIS 
- takigu18
- 2024/04/08 11:29
腕しならせない
腕のしなりや
肘のしなりが必要と
思われがちですが
ムチように
しならせようとして
肘を先行させたり
肩を外旋させると
無理な動作になり
肩肘の怪我に繋がります
ボールをもつ指先から
軸足のつま先までが
1つのパーツのように
身体全体をしならせる事が
大切です
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