力み癖を無くす練習

力み癖を無くす練習

力が入って手前にバウンドしてしまう

引っ掛けてデッドボールが多い

力んでいるつもりはないのに

力むなと言われる

怪我明けで怖くて腕が振れない

そんな方にやって欲しいのが

下手投げです

ティーバッティングの

トスを上げるように

手を前に出し

引いてから投げる

遠心力を利用して投げる感覚と

リリースポイントを掴みましょう

投釣りをする時に

一度後ろに振って

糸がピンと張っていないと

上手く投げられないよう

テイクバックで後ろに引かないと

ボールも投げられません

腕の力で投げてしまう方の多くが

テイクバックの時点で

力が入ってしまっています

遠心力で腕という糸が

ピンと張る感覚を身につける事が

力みを減らすポイントです