継続のコツは中途半端を

継続のコツは中途半端を許す

多くの人が

コツコツ継続出来ない原因は

完璧にやろうとするからです

例えば野球なら

毎日素振り100本みたいな

モチベーションの高い時に

目標設定すると

ハードルが高くなり

挫折に繋がります

回数としては中途半端でも

これなら毎日続けられると言う

回数から設定するのもポイントです

またもし想定回数出来ない

出先などでバットがない

と言う場合でも

回数が減った分集中してやる

代替で腕立て伏せで許す

と言った具合に

中途半端を許す事が大切です

完璧主義にならず

少しでもやったら大丈夫だ

と思えないと

コツコツ継続出来ません