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- takigu18
- 2023/07/12 12:41
継続のコツは中途半端を許す
多くの人が
コツコツ継続出来ない原因は
完璧にやろうとするからです
例えば野球なら
毎日素振り100本みたいな
モチベーションの高い時に
目標設定すると
ハードルが高くなり
挫折に繋がります
回数としては中途半端でも
これなら毎日続けられると言う
回数から設定するのもポイントです
またもし想定回数出来ない
出先などでバットがない
と言う場合でも
回数が減った分集中してやる
代替で腕立て伏せで許す
と言った具合に
中途半端を許す事が大切です
完璧主義にならず
少しでもやったら大丈夫だ
と思えないと
コツコツ継続出来ません
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