断る勇気を持とう

断る勇気を持とう

先日ネットの記事でオンライン飲み会を抜けられない、オンライン飲み会なのに帰りたい

と言う記事をみかけました

オンラインでも普通の飲み会でも一緒なのですが、ダイエットやボディメイク成功の為に重要なのが断る勇気です

断ると相手に嫌われるんじゃないか？

と言う心配でなかなか断れない方に断り方のポイントを２つお伝えします

1、感謝を伝える

例えば飲み会を断る時は「誘っていただいて嬉しいのですが」と先につけます

その後の理由は家の片付けとかでも大丈夫です

これをつけるだけで相手嫌な気分にしにくくなります

更に言えばこの半年はダイエット中なんで、とか資格の為に勉強していて

と具体的な期間や理由を伝えれば何度も誘われる事も減ります

2、自分がされたら嫌な断り方をしない

約束をドタキャンしたり連絡なしに来なかったり

曖昧な返事をされると嫌ですよね？

なので、自分がこうされたら嫌だな

と言う断り方をしないのも大切です

自分がやりたい事があるのに断れないとなかなかその目標は達成出来ません

断る勇気と相手を嫌な気持ちにさせないよう上手く断っていくことも大切です