痩せる必要が無い人3選

痩せる必要が無い人3選

1、隠れ肥満

体重標準だけどなんだか身体がだらしない

そんな人に必要なのは筋肉です

頑張ってランニングせずに筋トレして下さい

筋トレです

2、部分痩せしたい

脚だけ、二の腕だけ気になる

なんて方も必要なのはマッサージ足パカでなく

筋トレです

3、BMI19以下

それ以上痩せても健康を崩すだけです

筋肉をつけて身体を作る方が

理想の体型に近づきます

筋トレです

標準体重の人でスタイルが気になるなら

必要なのは筋肉です

痩せるではなく筋肉を作る

正しい食事と筋トレ

十分な睡眠で

身体をデザインする事に目を向けて下さい