505.10 ALIS 
0.00 ALIS 
- takigu18
- 2021/06/28 02:04
痩せる必要が無い人3選
1、隠れ肥満
体重標準だけどなんだか身体がだらしない
そんな人に必要なのは筋肉です
頑張ってランニングせずに筋トレして下さい
筋トレです
2、部分痩せしたい
脚だけ、二の腕だけ気になる
なんて方も必要なのはマッサージ足パカでなく
筋トレです
3、BMI19以下
それ以上痩せても健康を崩すだけです
筋肉をつけて身体を作る方が
理想の体型に近づきます
筋トレです
標準体重の人でスタイルが気になるなら
必要なのは筋肉です
痩せるではなく筋肉を作る
正しい食事と筋トレ
十分な睡眠で
身体をデザインする事に目を向けて下さい
0人がサポートしています
獲得ALIS: 
10.96 ALIS 0.00 ALIS
10.96 ALIS 0.00 ALIS - takigu18
- @takigu18
投稿者の人気記事
505.10 ALIS 0.00 ALIS 370.60 ALIS 0.00 ALIS 
364.87 ALIS 0.00 ALIS コメントする
コメントする
こちらもおすすめ！
【複合高周波EMS】整骨院で楽トレを50回した結果【インナーマッスル】
41.00 ALIS
0.00 ALIS
京都大原・三千院の桜からシャクナゲへ替わる季節に
156.67 ALIS
138.61 ALIS
SASUKEオーディションに出た時の話
494.64 ALIS
35.87 ALIS
Bitcoin史 〜0.00076ドルから6万ドルへの歩み〜
799.98 ALIS
947.13 ALIS
バターをつくってみた
461.36 ALIS
127.90 ALIS
コーヒーの飲み過ぎによる５つのデメリット
220.64 ALIS
105.50 ALIS
セルライトって実際どんなもの？
35.01 ALIS
0.00 ALIS
京都・南禅寺の最奥部は知られざる聖域だった 南禅寺奥之院 後編
241.35 ALIS
297.73 ALIS
iOS15 配信開始!!
393.67 ALIS
7.20 ALIS
「もののけ姫」着想の地であり魑魅魍魎の最後の砦 知られざる京都洛北・志明院へ
117.07 ALIS
8.00 ALIS
テレビ番組で登録商標が「言えない」のか考察してみる
389.10 ALIS
26.20 ALIS
【2年間の検証】体脂肪を減らすお茶は効果があるのか？
100.35 ALIS
0.00 ALIS