自宅にあれば便利なトレーニング器具

自宅でトレーニングしたい人向け

自宅にあれば便利なトレーニング器具

１可変ダンベル
両手で扱うので２個セットで
男性なら１個２４kgまでのがおすすめ
 https://room.rakuten.co.jp/room_fdba99e97b/1700051197418906?app=true&scid=we_rom_androidapp_id_others
初心者の方や女性だと最初は６kgまでのものでも良いかもです
 https://room.rakuten.co.jp/room_fdba99e97b/1700048866930318?app=true&scid=we_rom_androidapp_id_others

２トレーニングベンチ
角度がつけられて、折り畳み出来ると便利
腹筋を鍛えるのにもベンチがあった方がいいですよhttps://room.rakuten.co.jp/room_fdba99e97b/1700044888971343?app=true&scid=we_rom_androidapp_id_others

３ゴムバンド
背中などダンベルで鍛えにくい部位などで補助的に使えるのでおすすめ
 https://room.rakuten.co.jp/room_fdba99e97b/1700051193136236?app=true&scid=we_rom_androidapp_id_others

この辺があれば、大体全身鍛えられます！

ただ、やはりある程度以上を目指そうと思うと負荷不足かもしれませんので、ジムに行くのがおすすめです

器具揃えたけど使い方がわからない方はご相談下さい！