自分の時間の為に決断する勇気が大切

自分の時間の為に決断する勇気が大切

本当に痩せたいなら

自分がやりたい事をやる時間を

作り出す事に集中して下さい

やりたくもないのにズルズルと

無駄に他人に時間を奪われていませんか?

とにかく自分の為にではない時間を

減らす決断力が大切です

決断とは

選択する事ではなく

断る事を決めると言う意味です

少しでもやりたくないと

思うような事は断る

迷うくらいならすぐに断る

断っても意外と誰かがやってくれたり

問題になる事は少ないです

ダイエットしたいなら

食事や運動の為に

何を決断して

どうやって自分の時間を確保するか

これが大切です