セルフコントロール能力の上げ方

セルフコントロール能力の上げ方

ダイエット中我慢できない

運動サボってしまう

どうしても長続きしないなど

セルフコントロール能力が無い事を

自分が特別意志が弱いからと

考えていないでしょうか

実はセルフコントロール能力を

手に入れたいと

思えば思うほど

セルフコントロール能力が

下がっていきます

ではどうすればいいのか??

セルフコントロール能力を

上げるために重要なのは

自分を受け入れることです

食事が我慢できなかったり

運動をサボりたくなるのは

人間だから当たり前だ

そう受け入れられると

ではどうやって

弱い意志力でも

食事をコントロール出来るのか??

どうやったら運動を習慣化できるのか??

考えられるようになってきます

努力家とは

意思が強いのではな意思の弱い自分を

上手に導いている人です