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- takigu18
- 2026/01/06 11:53
ゆっくり動く腕を加速させる
腕を速く振ろうとして
腕に力入れてしまうと
手投げになります
ゆったり大きく回している腕を
身体の中心の動きで
加速させる
大きくゆったり
縄跳びしているところから
急に二重跳びをするように
中心を素早く動かす事が
腕を速く振り回す為のは
絶対必要になります
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