テイクバックを引きすぎない

テイクバックを引きすぎない

テイクバックで

腕を振り上げる時に

勢いをつけようとし過ぎて

手が背中側に入ってしまうと

肩甲骨が寄ってしまい

ロックされて

腕がトップに上がらなく

なってしまいます

そのまま投げると

肩や肘に負担がかかるので

テイクバックは出来るだけ

身体の前で回すような意識で

行う事が大切です