ダイエットに正しい方法や正解はない

ダイエットに正しい方法や正解はない

ダイエットでも何でもそうなのですが

絶対に間違えのない方法

と言うのはありません

この方法さえやれば

確実に理想の体型になれる

なんてものはなくて

基本があるだけです

あとは如何にしてその基本を

自分の生活に落とし込み

習慣として続けていくのかが重要です

その時には

どのくらい自分のキャパシティで出来るのか?

基本はどのくらい守れれば効果が出るのか?など

失敗を糧にし落とし込んでいきます

これをやれば確実に理想の体型になれる

と言う方法はありません

基本を大切に

トライ&エラーを繰り返し

自分の型を作るのが大切です