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- takigu18
- 2023/12/09 03:02
球速と姿勢
猫背や巻き肩だと
身体がしなりにくく
球速は出にくくなります
更には
肘が先行しやすくなったり
肩の可動域も狭まり
ケガのリスクも高くなります
私自身も元々猫背で
独立リーグに入って
真っ先に言われたのが
姿勢のことでした
ピッチャーをやるなら
間違えなく姿勢は良い方が
伸びしろが大きくなります
筋トレとストレッチ
常日頃から姿勢を意識する
姿勢を良くして
良いピッチャーになりましょう
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