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後ろで力を溜める

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  • takigu18
  • 2024/12/20 12:50

後ろで力を溜める

 

ピッチングは

前で腕を振る運動ではなく

 

後ろで溜めた力を

前に開放する意識が必要です

 

上半身を軸足側にのせる

ステイバック

 

その状態で

股関節内旋する事で

捻転差しなりを作り

 

戻る力と重心の移動を

利用して

 

ボールを前へと

加速させる意識が重要です

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パーソナルトレーナーをしています。HP→https://takigu18.com/六本木にてパーソナルトレーニングジムを運営していますダイエット情報等発信します

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