Web3.0時代の幸せとは「ドーパミンを何によって出すか？」で決まる

タイトルですが、もうちょっとわかりやすい言い方にすると「ドーパミンを何で出すかによって、禍福（幸せなのか不幸なのか）が決まる」という話です。

俗に幸せホルモンと言われるものでしばしば名前が挙がるのは「セロトニン・オキシトシン・ドーパミン」の三つですが、最も幸福感が強いのは「ドーパミン」です。

「ドーパミン」については、以前にも以下の記事で触れたことがありました。

『クリスペで学んだ人生～幸せ（その一）～』

『クリスペで学んだ人生～幸せ（その二）～』

上記のリンク先（その二）の記事で、マネーポストWEB様の「ブータン「世界一幸せな国」の幸福度ランキング急落　背景に何が？」にリンクさせて頂いていました。

そこで明治大学大学院情報コミュニケーション研究科講師で行動経済学者の友野典男さんが、以下のようなことを仰っておられました（引用します）。

「かつてブータンの幸福度が高かったのは、情報鎖国によって他国の情報が入ってこなかったからでしょう。情報が流入し、他国と比較できるようになったことで、隣の芝生が青く見えるようになり、順位が大きく下がったのです」

このご意見を拝読した時「（情報が流入したことで他国との比較が容易になったが、その中でも特に）ドーパミン的な幸せの度合いを他国と比較することで、幸福度が下がったのではないか」という感想を持ちました。

ただですね、この「ドーパミン的な幸せの度合い」っていうものには個人差がものすごく大きいわけです。

ブータンの皆さんは「自国と違って他国には、ドーパミン的な幸せを出すものがいっぱいあって羨ましい」と多分思っていらっしゃると思うのですけれども。

「選択肢がたくさんある＝幸せである」とは、限りません。

その選択を誤ると、かえって不幸になってしまいますから。

というのは、依存症になって不幸になる人がいるわけです。

（参考：「意志が強い、弱いは関係ない。脳を蝕む「依存症」のメカニズム」Tarzan Web様より）

上記の記事によりますと、依存症には「物質依存」と「行為依存」があり、近年では「行為依存」のうちインターネットのもたらすギャンブル、ゲーム、ショッピング、SNSなどが増加かつ深刻化する傾向があります。

ここで、個人的な解決策として「ドーパミンを知的好奇心によって出すようにする」というのをおすすめしたいですね。

（2022/12/22、追記

以下の文章を、出版予定の電子書籍『（仮）幸福論～ただし、令和時代を生きる日本人専用～』で採用することにしましたので、こちらを引用文とします。

今はインターネットがインフラ化していますから、わからないことは調べ放題（＝知りたいことを知り放題）です。

何かを知るということは、楽しいことです。

何かを知ることができるということは、幸せなことです。

お金もそれほどかからないですから、これを利用しない手はないでしょう。

つまり射幸心や承認欲求を煽られるものに支配されるのをやめて、自らの知的欲求を満たすことでドーパミンを出して幸せな気持ちを得る、というわけです。

以上です）

……ということを書いていた時にですね。

以前とある偉人が既に指摘していたことを思い出しました。

それはKTAG様の以下の記事です。

はっきり言って、おすすめです。

皆さん、ルソーですよ、ルソー。

あのルソーが言うてるんですよー？！

えー、ウソー？！（言うてみたかった）

とにかく、あのルソーが言うてるんですよ。

というわけで、私の話よりも説得力があると思います(´;ω;｀)