サイドステップカットテクニックと膝外転負荷：ACL予防演習の影響の論文を読みました

１２３人の女性ハンドボール選手

ＧＲＦ＝床反力

膝外転モーメントの変動の６２％を説明しました。

カット幅、膝外反、つま先接地、アプローチ速度、カッティング角度が最も重要でした。

最大膝外転も0面とを提言するために、前部平面における地面反力またはそのモーメントアームのいずれかの大きさを提言する必要があります。

膝外反角度の4.4度の減少は膝外転モーメントの１９パーセントの減少に対応し、16度下を向いている足は１３％の減少に対応します。

最大の膝外転モーメントに対するつま先接地の影響は、ＧＲＦのモーメントアームへに影響によって媒介されました。

つま先の着地は、プレーヤーが下肢を整列させてモーメントアームを減らすのに役立つようです。

動的外反を減らし、足を重心に近づけ、つま先に着地することで、アスリートは膝の外転モーメントを大幅に減らすことができます。

低負荷技術をどのように実装できるかについてさらに作業が必要です。