こんにちは。
本日はデブエットを始めて1ヶ月半くらいです。
食パン、ヨーグルト、果物、ゆで卵
菓子パン、チョコ菓子
カップ麺+卵3個+のこりのスープに米をいれておじやに
焼きおにぎり
ビック焼きおにぎり
深夜1時ごろに夜ご飯(妻が用意してくれたご飯なので日替わり)
と、昨日の食事ですが
体重の変化はほぼなしでした。。。
と、いう結論に至ったわけですが、あってますかね??笑
今日、明日もこの食事で体重が変わらなければ停滞期なのでしょう。
それか、
体重が上がれば更に食べる量を増やさないといけないのかな??
色々試して行きたいとおもいます。
YB